回復ノススメ

依存症からの回復に今日一日という言葉があります。

これから先ずっとやめ続けるという考えはプレッシャーになるので、気楽に今日一日やらないで生きていこうという考えです。

そこから発展して、今日一日どう生きるか、何に気付き何を変えていくかということが回復の醍醐味であると考えています。

気付きをさらに深く掘り下げていくと悟りになると私は個人的に思っているのですが、悟りが増えれば増えるほど日々の悩みからは解放されていき、生きやすくなると感じています。

これからは回復に役立つ（かもしれない）気付きや悟りを日々の生活の中で発見したときに書いていこうと思います。

依存症関連の記事に比べてライトなので、気楽に読んでもらえたらと思います。

今日の気付き

悟りって英語でニルヴァーナって言うんですね